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Do que falar hoje? Minha inimiga numero um e minha guerra contra! A Obesidade! A Obesidade é um estado físico em que a pessoa tem o peso, acima do que se espera para sua constituição músculo-esquelética. Além do peso maior, os indivíduos obesos apresentam quantidade de gordura superior à considerada normal. A obesidade é uma doença de susceptibilidade genética, mas sofre forte influência do meio em que se vive, no qual a alteração de mecanismos metabólicos (a ingestão de calorias superando o gasto), favorece o ganho ponderal. A obesidade é considerada um fator de risco, que se junta às muitas causas de morte, em todo o mundo. A Obesidade é uma doença crônica de origem multifatorial. Por trás de seu desenvolvimento, estão predisposição genética, questões comportamentais, transtornos compulsivos e problemas psicológicos associados.  Nosso país tem mais de 70 milhões de pessoas adultas com excesso de peso, das quais cerca de 15 milhões são obesas.  Há 30 an...

Me perdoe  aqueles que tem problemas e preocupações  muito maiores do que eu, mas a palavra do dia é  desânimo. Sabe quando se tem a sensação que você  está mal? Sei lá  tenho a impressão  que estou simplismente mal. Deve ser resultado das difíceis  tarefas. Enfim.  To desanimado,  mas espartano  que se preze não abaixa a cabeça,  certo? 123  respira... E vamos lá

Bom estou aproveitando  o resto das férias  em casa. É  bom descansar  e curtir  preguiça. Depois  vou postar  sobre minha nova batalha em 2015

Bom, após o natal  embarquei  para uma viagem de férias,  para passar o revelion  em arraial do cabo , Rio de janeiro. Nessa viagem refleti sobre várias coisas , a maioria  dela sobre atitudes  minhas! Depois de dirigir 11 horas para o local  e ficar  2 horas preso em maje, descobri que esses  3 meses que não vou ao jiu jitsu  me fez falta . Eu não  estava mais no meu controle  de paciência e parecia  que desaprendi  tudo sobre ser um campeão  na vida, estava irritado com tudo pelo caminho. A chegada foi boa,  a casa já estava disponível  para nós,   e conforme  combinado,  a casa era de dois quartos, eu e a Bárbara nos oferecemos de dormir  na sala tendo em vista que iria acabar dando confusão  sobre  quem ia dormir. Confesso  que desde o tempo de solteiro  que fazia essas viagens  malucas...

Que você consiga uma casa maior, mas que quase todos os cômodos fiquem vazios por sua família estar unida ao redor de uma única mesa. Que você compre o carro dos seus sonhos, e descubra que ele pode ficar parado na garagem enquanto você caminha de mãos dadas por um parque. Que você realize o desejo de comprar uma TV enorme, 3D, com home theater, mas que ela permaneça desligada durante o jantar, para que você possa ouvir como foi maravilhoso o dia da sua família. Que sua conta bancária esteja satisfatoriamente recheada, mas sobretudo, que você tenha em seu bolso um ou dois reais para comprar algodão doce e saboreá-lo sujando os dedos. Que você tenha um excelente plano de saúde, mas que se esqueça que ele existe por não precisar usá-lo. Que você jante em badalados restaurantes para descobrir que a maior chef que existe, cozinha todos os dias dentro da sua casa. Que sua internet t...