Minha inimiga numero um e minha guerra contra! A Obesidade!
A Obesidade é um estado físico em que a pessoa tem o peso, acima do que se espera para sua constituição músculo-esquelética. Além do peso maior, os indivíduos obesos apresentam quantidade de gordura superior à considerada normal. A obesidade é uma doença de susceptibilidade genética, mas sofre forte influência do meio em que se vive, no qual a alteração de mecanismos metabólicos (a ingestão de calorias superando o gasto), favorece o ganho ponderal. A obesidade é considerada um fator de risco, que se junta às muitas causas de morte, em todo o mundo.
A Obesidade é uma doença crônica de origem multifatorial. Por trás de seu desenvolvimento, estão predisposição genética, questões comportamentais, transtornos compulsivos e problemas psicológicos associados.
Nosso país tem mais de 70 milhões de pessoas adultas com excesso de peso, das quais cerca de 15 milhões são obesas. Há 30 anos atrás, existia no Brasil, mais desnutridos do que obesos. Hoje ocorre contrário. Num país como o Brasil, onde existe um programa chamado Fome Zero, morrem mais pessoas vítimas da Obesidade do que da fome. Conter a Obesidade é um desafio tão urgente para o Brasil, quanto acabar com a fome. A doença não acomete apenas os ricos ( eu mesmo não sou rico!) ou pessoas de classes sociais mais altas, mas também as classes sociais menos favorecida, também são vítimas da obesidade.
A Organização Mundial de Saúde declarou a Obesidade uma epidemia global, que ameaça principalmente os países em desenvolvimento. Apesar do crescente número de obesos, e do também crescente interesse médico e popular pelo assunto, a doença é uma das mais difíceis de tratar e uma das menos compreendidas em termos científicos.
Então o que isso tem a ver comigo?
Simples, eu decidi lutar contra esta doença!
Atenção: A Obesidade é a segunda causa de morte, com a possibilidade de prevenção em todo o mundo. Só perde para o cigarro.
As vezes as pessoas vêem a gente , falam muita coisa , mas não conhece a história! Todo mundo tem uma batalha na vida!
Para falar a verdade quando decidi entrar nessa batalha não sabia que ela teria uma dimensão tão grande como realmente ela tem. Eu usei da dor para me dar forças e das forças a minha luta!
O dicionário Aurélio da Língua Portuguesa define a palavra preconceito como sendo "conceito ou opinião formados antecipadamente, sem maior ponderação ou conhecimento dos fatos". Eu sofri vários tipos de preconceitos por ser gordo. Seja no shopping ou no ônibus, a verdade é que ninguém gosta de gordo! Ai você ta pensando: "Absurdo"! Mas a verdade é essa o resto é aparência.
Em sua maioria as pessoas não querem parceiros acima do peso, ou gostam de sair com pessoas acima do peso para se destacar ou contar piadas sobre o mesmo.A valorização estética socialmente aceita, tem papel de destaque na apreciação, positiva ou negativa, que cada um faz ou do próprio corpo. As pessoas obesas são consideradas desprovidas de auto-controle, culpadas pela gula, pela preguiça e responsáveis pelo seu tamanho corporal.
Um dia cansei de sofrer! Queria ficar livre do preconceito das piadas e poder me sentir bonito!
Ai foi quando visitei uma medica Dr.Simone Correa, minha atual endocrinologista!
Estava com 140 kilos o que e muito mesmo para meus 1,93 de altura; hipotireoidismo; 40% de gordura; gastrite; labirintite e o pior obesidade grau 3. Aquilo foi o fim do mundo!
Então percebi que estava alem da minha vontade de me sentir bem ou simplesmente estética, eu era uma bomba relógio contra minha saudêe Nossa, perdi meu chão!
Sai da minha medica com uma incrível vontade de suicidar, me sentia a escoria, o lixo que abriga o mundo. Eu olhava para o espelho e pensava: "Quem é esse cara que eu estou no corpo dele?".
Deus me deu a vida e um corpo perfeito e eu não soube cuidar dele!
Bom , tinha que correr atrás, tinha a opção da cirurgia de estomago, e eu ficava me perguntando se era isso que eu queria.
Sei lá, viver por um procedimento arriscado e que não é uma garantia concreta de mudanças, pois muitos voltam a engordar depois, já que não adquirem novos hábitos de vida.
Não , eu não sou filho de Judá e espartano!
Eu não posso aceitar atalhos porque to com preguicinha de persistir no meu objetivo!
Você é um merda ou um Espartano?
Enfrenta essa luta soldado!
Decidi que não era o meu estômago que precisava de uma cirurgia. Tinha que matar o gordo que habita em mim, e seus malditos hábitos e costumes, e não importa se vai ser difícil mas vai ser para sempre!
Eu tenho defeitos, acomodado e me coloco sempre em segundo plano.Não me dava conta de que precisava cuidar de mim. Eu era aquele tipo de gordo que não acha que é gordo. Houve épocas em que eu preferia não me enxergar.
Eu precisava emagrecer e por isso recorria todas as possibilidades, inclusive a "dietas absurdas" (dukan , detox entre outros lixos) onde parava de comer determinados grupos de alimentos para acelerar a perda de peso.
Depois de ferrar ainda mais com minha saúde, percebi que essas dietas não se sustentam, pois a pessoa não consegue ficar muito tempo sem comer tais nutrientes.
É soldado, não tem jeito. Não há mágicas. Independente do que se faça, a pessoa precisa estar emocionalmente preparada e você tem que ser seu foco! Make War!
O Tedashii fala na musica dele 'Make War': " Eu ouço muitos cristãos, murmurando sobre suas imperfeições, seus fracassos, e seu vício, e suas falhas. E eu vejo pouca guerra! Murmurar, murmurar, murmurar. Por que eu sou assim? Faça a guerra!"
Faça a sua guerra!
Fui atrás de conselhos médicos, pesquisas em blogs de atletas e blogs de ex-gordos!
Fui aprendendo que a luta levaria apenas muito tempo, seria um estilo de vida.
Assustador? Não!
Assustador estava me olhar no espelho!
Comecei minha guerra! Primeiro, não contaria para os conhecidos, apenas para os mais importantes. Segundo iria em busca de uma reeducação alimentar que lhe desse, além da perda de peso, mais saúde, disposição e auto-estima. Terceiro iria estudar e adaptar meu estilo de vida.
Como estava muito acima do peso, preferiu não ir para a academia. Queria algo em que as pessoas não me olhasse com olhares estranhos ou julgamentos e algo que me desse prazer.
Eu amo artes marciais e sua filosofia de vida, antes de chegar a esse ponto tinha treinado 3 anos muay thai, mas tinha vergonha de voltar porque ate meus movimentos estavam limitados.
Foi ai que conheci Alexandre Santiago ,vulgo Peixe , na academia Tatami, e ele me falou: "Vamos fazer jiu-jitsu?"
Como vinha da luta em pé , confesso que tinha um pouco de resistência com a luta no chão, mas fui fazer a tal aula experimental. Peguei meu kimono , sim eu já tinha em uma outra tentativa de fazer jiu-jitsu em outro local, e fui treinar. Foi excelente! Nunca me senti tão bem!
Jiu jitsu é um xadrez humano, é era aquilo que seria meu start! Perfeito!
Então a um ano e meio minha vida tem sido, dieta e treino ou treino e dieta!
Fiz reeducação alimentar com a nutricionista Adriana Cândido e fui seguindo a luta e continuando estudando sobre nutrição e hipertrofia.
A quase dois anos de luta e dedicação, comecei a correr e a malhar também. Continuo na dieta e nos treinos de jiu jitsu.
Hoje reduzi meu peso para 118 kilos , 23% de gordura, me livrei das doenças e estou quase saindo do sobre-peso , as mudanças no corpo de são perceptíveis por todos, sem que para isso tenha precisado passar por qualquer procedimento médico.
Uhuuuu, me sinto muito melhor!
Não me peso sempre, descobri que percentual de gordura é o que manda, confio muito mais na avaliação do meu personal. Antes da reeducação alimentar, seu manequim era 56.
Hoje, meu manequim oscilam entre o 50 e o 48, até acho roupas em lojas normais para mim!
Gloria a Deus!
Meu sonho era um dia poder entrar em uma loja e comprar um jeans que me servia. Não sei nem descrever a emoção que senti no dia que pude fazer isso. Naquela hora, eu vi que tudo valia a pena.
Toda a guerra!
Tive pequenas vitorias e rumo a conseguir mais!
Desde o começo, conto com o apoio incondicional da minha noiva e da minha mãe, revolucionar o próprio estilo de vida mexeu com todo mundo, foi muita dor e frustração, e a luta até hoje é difícil para elas aguentarem minha oscilação de humor!
Amos as duas e sou anda sem elas!
Sempre ambicioso, tenho uma nova meta. Quer chegar ao 14% de gordura e dar mais um passo nessa jornada.
A luta não acabou ainda , tem muita batalha pela frente. Mas esta sendo muito difícil pra mim com muito sofrimento e dedicação.
Espero que o blog me ajude a não desistir!
#MakeWar #ObeseToFear
Segue as foto atuais:
Valeu ne?
Continuemos na luta!
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