#ObeseToBeast IV

Então evolução ou revolução?

Na minha ultima postagem #ObeseToBeastIII falei como seria meu plano de evolução até meu aniversario.

Então 🤔

Não gosto muito de aparecer nem de ficar muito de coitadinho !

Mas hoje faz 3 anos que eu decidir mudar de vida !

E estou muito feliz , então queria compartilhar com vcs !

Para completar melhor aniversário do mundo..

Hoje são 40 kilos a menos. Nesses três anos de idas e vindas na dieta, de choros e alegrias mas principalmente de muita persistência !

A caminhada já chega quase na metade e estou cada vez mais motivado e feliz com as mudanças.

Obrigado a todos pelo apoio nessa caminhada ! Deus por ouvir tanto mimimi da minha parte !

Mame Eliane Melo e Bárbara Maciel que foram imprescindíveis no apoio em não me deixar sair da dieta !

Matheus Gonçalves de Paula pela corridas 5 horas da manhã e pela companhia na academia !

@henisonandrade (conta para ele Sylvia Lelis) a academia Oasis pelo apoio.

A família força e potência por esses treinos insanos de Jiu Jitsu ! Obrigado @sergio.eustaquio e peixe pela paciência !

Ao meu irmão @phpenido essencial nessa caminhada, pelas dicas de dieta e vídeos motivacionais, vídeos de treino e duvidas nutricionais !

Ao tio ney tia fabi pelos treinos que me passaram de corridas ! @newfit_training

Enfim a todos que de certa forma ajudaram nessa caminhada até aqui!

Ainda não acabou espero muito o apoio de todos vocês até o objetivo de cada vez mais uma vida mais saudável!

Máximo respeito à vocês sempre!

117 kilos

114 kilos

109 kilos

100 kilos março 2016

Evolução ainda continua!
Rumo a 11% d BF !

OSS!

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