elpenido

Bom, talvez sejam os ciclos que deixam a vida interessante e nada tediosa, o poder de entrar em jornadas diferentes. Hoje recomeço um novo ciclo em uma antiga batalha, voltemos ao controle do peso. Quando comecei eram mais ou menos 140 kilos apenas com dieta e treino cheguei no ápice com 97! Depois com a última avaliação física foram 102 com 15% de gordura. Não fiz nenhuma avaliação física, mas na balança estou com 104! Borá ficar mostro ! Retomar as atividades novamente na academia nova junto com a minha esposa. Força ! Fotos de hoje :

Ps: Texto escrito pelo celular, não conferi os erros ortográficos. Não me julgue. Bom tive que fazer a tal da Iodoterapia!  O que posso dizer que é um procedimento bem chato, uma dieta restrita de iodo 17 dias antes.  Sem sal , sem nada derivado de farinha, ovo e leite e nada de bebidas industrializaras (suco,chá,refrigerante)! Ou seja quase uma dieta low carb sem sal. O que a princípio estou familiarizado, mas me incomodou porque  limita as saídas de casa. Como consegui as injeções de Tyroge não precisei suspender o uso hormonal do puran t4 que agora é meu companheiro para resto da vida.  Logo apenas precisei ir dois dias antes e tomar as injeções que foram nas nadegas  e estava preparado para aplicação do iodo!  Confesso que foi muito tranquilo, cheguei ao hospital Biocor as 14 horas, recebi a visita de meus pais minha irmã e meu afilhado para despedir antes da internação o que foi muito gostoso.  Quando chegue...